EJERCICIOS

ENTRENAMIENTO DE PASE Y POSESIÓN sub 9 en adelante

Es un ejercicio que busca mejorar la técnica del pase, una variante del espacio reducido. Puede ser una zona  de 5x5, 8x8, 10x10 o 15x15 dependiendo de la edad y la calidad técnica de los jugadores.  Son 4 jugadores de un equipo y 1 defensor, todos dentro de la zona marcada.
 Hay 4 balones colocados afuera de la zona, el objetivo es que uno de los 4 jugadores busque un balón y al estar dentro de la zona intentar dar 10 pases seguidos, si lo logran podrán colocar el balón arriba de uno de los platos que delimitan la zona del ejercicio.
Por otro lado el jugador defensor intentara evitar que esos 10 pases ocurra y expulsara el balón fuera de la zona.  El jugador defensor también puede tumbar  al expulsar el balón alguno de los balones ganados que están colocados sobre los platos.
Todos los jugadores deben pasar por la posición defensiva. Se juega con toque libre al inicio y después a 1 y 2 toques.  Abajo aparece un dibujo animado de la demostración.

DT Francisco Bech
+507/6680-3927

ENTRENAMIENTO DE PASES CON PIVOTE sub11 en adelante

En este ejercicio se utilizan 4 jugadores los cuales serán el Pivote, jugador 1, jugador 2 y jugador 3 como se aprecia en el dibujo. 

el ejercicio se realiza con 2 balones los cuales los tienen el jugador 1 y el jugador 2. 

El primer pase sale del jugador 1 al pivote el cual se lo pasara al jugador 3. El siguiente pase sale del jugador 2 al pivote el cual lo pasa al jugador 1.

Después el jugador 3 realiza el pase al pivote que a su vez se la pasa al jugador 2, como ultimo el jugador 1 le pasa el balón al pivote que se lo pasa al jugador 3.

Este ejercicio se debe realizar seguido por 30 segundos sin equivocaciones y se van rotando los jugadores en la posición de pivote.  Abajo aparecen unos dibujos dinámicos realizando la demostración del ejercicios.

DT Francisco Bech
+507/6680-3927